Διατροφική Εκπαίδευση

Τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς μέσω εξατομικευμένης εκπαίδευσης από διαιτολόγο διατροφολόγο.

Διατροφική Εκπαίδευση

Συνταγές

Ανακαλύψτε υγιεινές και ισορροπημένες συνταγές που μπορούν να εμπλουτίσουν το διαιτολόγιό σας καθημερινά χωρίς στερήσεις

Συνταγές

Read more about the article Σνακ μήλου με άλειμμα ξηρών καρπών
Σνακ μήλου με άλειμμα ξηρών καρπών

Σνακ μήλου με άλειμμα ξηρών καρπών

Πως να κάνετε το φρούτο σας ένα θρεπτικό σνακ που θα σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα! Κόψτε ένα μήλο…

Διαβάστε το άρθρο Σνακ μήλου με άλειμμα ξηρών καρπών
Read more about the article Μερίδες χειμερινών φρούτων
Μερίδες χειμερινών φρούτων

Μερίδες χειμερινών φρούτων

Ποσά φρούτα είναι καλό να καταναλώνω μέσα στη ημέρα; Συστήνεται να καταναλώνουμε περίπου 3 μικρομερίδες φρούτων (βλέπουμε στην εικόνα σε…

Διαβάστε το άρθρο Μερίδες χειμερινών φρούτων

Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό αποτελώντας δομικό στοιχείο οστών και δοντιών. Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στην συστολή…

Διαβάστε το άρθρο Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Πραγματική vs συναισθηματική πείνα

Πως να ξεχωρίσω την πραγματική πείνα από την συναισθηματική; Πραγματική πείνα: Ξεκινάει να εκδηλώνεται σιγά σιγά αρχίζοντας από το στομάχι…

Διαβάστε το άρθρο Πραγματική vs συναισθηματική πείνα

Πως περιμένουμε μια απώλεια βάρους και πως είναι στην πραγματικότητα;

Αρχικά, να πούμε πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, έτσι και η απώλεια βάρους διαφέρει από άτομο σε άτομο. Σίγουρα…

Διαβάστε το άρθρο Πως περιμένουμε μια απώλεια βάρους και πως είναι στην πραγματικότητα;

Open toast με καπνιστό σολομό, αβοκάντο και ρόκα

Αγαπημένο ελαφρύ σνακ για όσους θέλουν να συνδυάσουν την υγιεινή διατροφή με την απόλαυση!!! Ετοιμάστε γρήγορα και εύκολα ένα δροσερό…

Διαβάστε το άρθρο Open toast με καπνιστό σολομό, αβοκάντο και ρόκα

Τέλος περιεχομένου

Δεν υπάρχουν άλλα άρθρα