Read more about the article Μερίδες χειμερινών φρούτων
Μερίδες χειμερινών φρούτων

Μερίδες χειμερινών φρούτων

Ποσά φρούτα είναι καλό να καταναλώνω μέσα στη ημέρα; Συστήνεται να καταναλώνουμε περίπου 3 μικρομερίδες φρούτων (βλέπουμε στην εικόνα σε…

Διαβάστε το άρθρο Μερίδες χειμερινών φρούτων

Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό αποτελώντας δομικό στοιχείο οστών και δοντιών. Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στην συστολή…

Διαβάστε το άρθρο Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Πραγματική vs συναισθηματική πείνα

Πως να ξεχωρίσω την πραγματική πείνα από την συναισθηματική; Πραγματική πείνα: Ξεκινάει να εκδηλώνεται σιγά σιγά αρχίζοντας από το στομάχι…

Διαβάστε το άρθρο Πραγματική vs συναισθηματική πείνα

Πως περιμένουμε μια απώλεια βάρους και πως είναι στην πραγματικότητα;

Αρχικά, να πούμε πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, έτσι και η απώλεια βάρους διαφέρει από άτομο σε άτομο. Σίγουρα…

Διαβάστε το άρθρο Πως περιμένουμε μια απώλεια βάρους και πως είναι στην πραγματικότητα;

Ισοδύναμα καλοκαιρινών φρούτων

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί έρχονται και τόσες επιλογές από καλοκαιρινά φρούτα που δεν ξέρεις ποιο να πρώτοδιαλέξεις! Οι ποσότητες…

Διαβάστε το άρθρο Ισοδύναμα καλοκαιρινών φρούτων

Τέλος περιεχομένου

Δεν υπάρχουν άλλα άρθρα