Η περίοδος αυτή της ζωής μιας γυναίκας είναι ιδιαίτερη αφού παρατηρούνται μεγάλες αλλαγές στον ορμονολογικό της σύστημα που επηρεάζει άμεσα την διάθεσή της. Μεγάλες αλλαγές συνήθως παρατηρούνται και στην αύξηση του σωματικού βάρους και λίπους των γυναικών, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς. Το σώμα σιγά σιγά αλλάζει και πολλές γυναίκες αναφέρουν πως “ο μεταβολισμός τους έχει κολλήσει”. Πόσο αλήθεια είναι αυτό πραγματικά;
Σκεφτείτε πόσες φορές καταναλώσατε κάποιο “απαγορευμένο” τρόφιμο, μόνο και μόνο για να σας φτιάξει τη διάθεση. Η αυξημένη πρόσληψη θερμίδων είναι ο βασικότερος λόγος αύξησης του σωματικού βάρους. Ένας ακόμα όμως λόγος που θα μπορούσε να οδηγήσει στο αυξημένο βάρος είναι η μειωμένη φυσική δραστηριότητα που οδηγεί σε μειωμένη ενεργειακή δαπάνη μέσα στην ημέρα. Συμπερασματικά θα λέγαμε πως το συναισθηματικό φαγητό και η μειωμένη φυσική δραστηριότητα είναι οι δύο βασικοί λόγοι που οδηγούν στην αύξηση του βάρους.
