Sushi time

You are currently viewing Sushi time

Sushi από αγγούρι…ένα ελαφρύ, νόστιμο και πολύ εύκολο πιάτο που θα λατρέψετε!

Υλικά:

  • 1-2 μεγάλα αγγούρια
  • 1 καρότο
  • Ρύζι
  • Αβοκάντο
  • Σουρίμι καβουριού ( ή γαρίδα ή σολομό )
  • Σουσάμι (για το γαρνίρισμα )

Εκτέλεση συνταγής:

Πλένουμε καλά το αγγούρι, εάν θελουμε το καθαρίζουμε. Το κόβουμε σε 2 -3 κομμάτια αν είναι αρκετά μεγάλο ώστε να μπορούμε να αδειάσουμε αρκετά από το εσωτερικό του. Κόβουμε σε μικρά στικ το καρότο , το καβούρι, το αβοκάντο και έχουμε έτοιμο το ρύζι με μπαχαρικά! Γεμίζουμε ομοιόμορφα το κάθε αγγούρι με τα υλικά μας και το κόβουμε σε μικρές ροδέλες!

Το sushi αγγουριού μας είναι έτοιμο!

Απόστολος Γκαντουλούδης

Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας στην Κρήτη. Έπειτα πραγματοποίησα την πρακτική μου άσκηση στο νοσοκομείο Ασκληπιείο της Βούλας, όπου εκπαιδεύτηκα και σε περιστατικά παθολογικών καταστάσεων (σακχαρώδη διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση κ.α.)