Εκτός από τα παραδοσιακά γλυκίσματα των Χριστουγέννων, σας έχουμε μια συνταγή για ένα super γλυκό που πιστέψτε με είναι πεντανόστιμο!
Υλικά:
- 120γρ. βρόμη
- 20γρ. ελαιόλαδο
- 50γρ. μέλι
- 40γρ. φυστικοβούτυρο
- 125γρ. σοκολάτα 70% κακάο
- βανίλια
Εκτέλεση συνταγής:
Σε ένα μπολ βάζουμε τη βρόμη, το ελαιόλαδο, το μέλι και την βανίλια. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και πλάθουμε 8 μπισκότα. Πιέζουμε ελαφρώς στο κέντρο για να δημιουργήσουμε 1 μικρή λακούβα και τα ψήνουμε στο φούρνο μέχρι να πάρουν χρώμα. Έπειτα ζεσταίνουμε το φυστικοβούτυρο και βάζουμε από 1κ.γ. σε κάθε μπισκότο. Αφήνουμε να κρυώσουν καλά και λιώνουμε τα 125γρ. σοκολάτα (70% κακάο). Βουτάμε το κάθε μπισκότο και από τις 2 μεριές στην σοκολάτα και αφήνουμε να παγώσουν.
| Διατροφική Ανάλυση | |
|---|---|
| Θερμίδες | 205 kcal |
| Πρωτεΐνη | 4γρ. |
| Υδατάνθρακες | 22 γρ. |
| Λίπος | 12 γρ. |
| Φυτικές ίνες | 1,8 γρ. |
Συνδυάστε υψηλής διατροφικής αξίας υλικά και δημιουργήστε εύκολες και νόστιμες συνταγές.
Tip!