Επιλέξτε μακαρόνια ολικής πλούσια σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες που θα σε κρατήσουν χορτάτο για αρκετές ώρες. Πρόσθεσε μια μερίδα πρωτεΐνης όπως τόνο, κοτόπουλο ή τυρί και μια σαλάτα της επιλογής σου! Έτσι θα έχεις φτιάξει μια τέλεια τριάδα!
Θες να φας κάτι χορταστικό, ελαφρύ και γρήγορο;
Σας προτείνουμε μια εύκολη και γρήγορη μακαρονάδα με απλα υλικά που ο καθένας έχει στο σπίτι του, πολύ χορταστική λόγω της αυξημένης περιεκτικότητάς της σε πρωτεΐνη αλλα και σε φυτικές ίνες.
Ιδανικά συνοδέψτε την μακαρονάδα με μια απλή σαλάτα της επιλογής σας.
Tip!