Μπάρες δημητριακών

You are currently viewing Μπάρες δημητριακών

Μπάρες δημητριακών με 3 μόνο υλικά!!! 🍩

Υπέροχες μπάρες δημητριακών είτε με επικάλυψη σοκολάτας είτε χωρίς, εξίσου πεντανόστιμες που μικροί και μεγάλοι θα τις αγαπήσουν!!!

📝ΥΛΙΚΑ

  • Μέλι 100γρ
  • φυστικοβούτυρο 100γρ
  • all bran sticks 100gr
Μπάρες δημητριακών
Μπάρες δημητριακών

👩‍🍳ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Ζεσταίνουμε πολύ λίγο το μέλι και το φυστικοβούτυρο για να ανακατεύονται πιο εύκολα
  2. προσθέτουμε τα δημητριακά και ανακατεύουμε πολύ καλά (ανάλογα με τα δημητριακά μπορεί να χρειαστούν είτε πιο λίγη ποσότητα είτε πιο μεγάλη, όποτε προσθέστε τα σιγά σιγά)
  3. Τοποθετήστε το μείγμα είτε σε φορμάκια είτε σε αντικολλητικό χαρτί
  4. Τοποθετήστε τα για λίγη ώρα στο ψυγείο και απολαύστε τα 🤤

(Εάν σας αρέσει η σοκολάτα μπορείτε να λιώσετε λίγη και να δημιουργήσετε μια μικρή επικάλυψη 🍫)

Απόστολος Γκαντουλούδης

Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας στην Κρήτη. Έπειτα πραγματοποίησα την πρακτική μου άσκηση στο νοσοκομείο Ασκληπιείο της Βούλας, όπου εκπαιδεύτηκα και σε περιστατικά παθολογικών καταστάσεων (σακχαρώδη διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση κ.α.)