Πώς γίνεται σωστά η αύξηση βάρους;
Άτομα τα οποία θέλουν άμεσα να αυξήσουν το σωματικό τους βάρος, επιλέγουν συχνά λάθος τεχνικές όπως την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε «κενές» θερμίδες, με αυξημένα λιπαρά και ζάχαρη. Αυτό πιθανόν να έχει ως αποτέλεσμα την επιβάρυνση της συνολικής τους υγείας, με την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων. Δεν κοιτάμε μόνο την ποσότητα αλλά και την ποιότητα της τροφής που καταναλώνουμε.
Έχετε προσπαθήσει επανειλημμένες φορές να αυξήσετε το βάρος σας χωρίς αποτέλεσμα;
Το κλειδί για να πετύχουν αυτά τα άτομα τον στόχο τους είναι, να γίνει διατροφική εκπαίδευση από κάποιον ειδικό. Η εκμάθηση εύκολων λύσεων για να πετύχουν υγιεινά σνακ και γεύματα το οποία είναι πλούσια θερμιδικά αλλά και υγιεινά προς κατανάλωση.
